Série para emagrecer iniciantes em 5 minutos

Série para emagrecer iniciantes em 5 minutos em vídeo. É mais uma sequência de exercícios para emagrecer em casa que lançamos aqui no Blog MulherFit19 e também em nosso Canal no YouTube.

Série para emagrecer iniciantes em 5 minutos
Série para emagrecer iniciantes em 5 minutos

 

Toda semana lançamos um novo vídeo com exercícios para emagrecer, como você pode conferir em nossa matéria de estreia no Desafio Emagrecer Pós Páscoa – Como emagrecer rápido, que foi nosso ponta pé inicial para ajudar você mulher a emagrecer de vez.

Continue lendo para saber mais sobre:

Ao final do conteúdo você encontrará nosso vídeo da série para emagrecer iniciantes em 5 minutos, passo a passo, ensinando você exercício a exercício.

Treino para emagrecer em casa em alta intensidade

A série de exercícios para emagrecer iniciantes tem uma grande vantagem, pois é o tipo de treino para emagrecer em casa, que ajudará você a queimar calorias e tonificar os seus músculos de forma rápida.

Série de exercicios para emagrecer em casa em apenas 5 minutos com exercícios de alta intensidade
Série de exercícios para emagrecer em casa em apenas 5 minutos com exercícios de alta intensidade

 

O legal da série de exercícios para emagrecer rápido, assim como a outra que apresentamos no começo da matéria é que você não precisa se deslocar até uma academia, sair na rua para caminhar ou correr, ficar horas treinando.

Esta série de exercícios para emagrecer em casa fará uma grande diferença positiva na sua meta de perder peso e emagrecer de vez.

A vantagem é que a série para emagrecer iniciantes é composta de exercícios de alta intensidade, conhecidos também como exercícios HIIT, que intensificará a queima de calorias, mesmo durante o seu sono, pois você terá o metabolismo acelerado e vai perder peso de vez.

Mais vídeos de exercícios no Canal YouTube MulherFit19

Como dissemos, temos uma série de vídeos em nosso Canal MulherFit19 no YouTube.

Aproveite e já assine nosso Canal no YouTube, segue o link: http://youtube.com/c/Mulherfit19Br?sub_confirmation=1.

E não perca nenhum vídeo do Canal, toda semana postaremos vídeos com exercícios para emagrecer em casa.

Série para emagrecer em casa iniciante: treino para emagrecer

Mais abaixo descrevemos passo a passo, quantas vezes, tempo e número de ciclos para que você possa executar o treino para emagrecer de vez.

Como você vai executar a série de exercícios para emagrecer

  • 3 ciclos de exercícios;
  • Cada ciclo de exercícios possui 1 exercício de 30 segundos, descanso ativo de 20 segundos e outro exercício de 30 segundos.

Vídeo da Série para Emagrecer Iniciantes em 5 minutos

Em breve mais novidades aqui no Blog e em nosso Canal no YouTube.

Para receber os vídeos para emagrecer com exercícios antes de todo mundo, assine o nosso Canal aqui: http://youtube.com/c/Mulherfit19Br?sub_confirmation=1

Vejo você na próxima semana!

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