Desafio Emagrecer Pós Páscoa – Como emagrecer rápido

Desafio Emagrecer Pós Páscoa – Como Emagrecer Rápido

Desafio Emagrecer Pós Páscoa – Como Emagrecer Rápido. Nós do Mulher Fit 19 pensando em vocês mulheres, que durante a Páscoa, certamente não resistiram em dar aquela mordidinha ou aquela enorme mordida ou ainda, várias mordidas em muitos chocolates, lançamos um desafio, porque sabemos: chocolate engorda, principalmente se você não souber comê-lo, ou seja, somente o necessário.

Desafio Emagrecer Pós Páscoa: exercícios em casa para emagrecer de vez
Desafio Emagrecer Pós Páscoa: exercícios em casa para emagrecer de vez

Mas, comer somente o necessário, quando e como comer, nós vamos abordar em uma outra matéria aqui no Blog MulherFit19, pois isso dá muito, mas muito assunto.

Só para deixar vocês com água na boca e não achar que chocolate engorda de qualquer forma, como dissemos acima tem que saber consumir, o cacau tem uma enorme série de benefícios para sua vida, para sua saúde e isso comprovado pela ciência.

Emagrecer é o grande desafio

Bom, mas vamos para o que interessa nesta matéria, mas isso não significa que o que escrevemos não seja importante.

Trazemos para você, o Desafio Emagrecer Pós Páscoa, que é uma série de exercícios de alta intensidade, que emagrece para valer e o melhor são exercícios em casa, ou seja, você pode fazê-los no conforto de sua casa.

Exercícios em casa de alta intensidade – Como Emagrecer Rápido

Os exercícios de alta intensidade em casa, podem ser feitos em pequeno espaço, como mostraremos no vídeo do Desafio Emagrecer Pós Páscoa.

Desafio Emagrecer Pós Páscoa - Exercício 1
Desafio Emagrecer Pós Páscoa – Exercício 1

E detalhe, apesar de se chamar Desafio Pós Páscoa, você não precisa fazer somente na semana seguinte após a Páscoa é claro 😉

E também não precisa ser feito somente quando você comer chocolate.

Nossa primeira matéria no Blog MulherFit19 fala sobre o tema Abdominal para perder barriga. Verdade ou mito? E este é o intuito do Blog, falar sobre o emagrecimento e mostrar exercícios para queimar calorias.

Como o momento agora é pós Páscoa, resolvemos postar este nosso primeiro vídeo do Blog com exercícios para emagrecer em nosso Canal MulherFit19 no YouTube.

Canal MulherFit19 no YouTube

Como dissemos, este é o primeiro vídeo do nosso Canal MulherFit19 no YouTube.

Com vídeo detalhados para emagrecer em casa, só falta você dar o Play e executar os movimentos! Não há desculpa agora 😉

Aproveite e já assine nosso Canal no YouTube, segue o link: http://youtube.com/c/Mulherfit19Br?sub_confirmation=1.

E não perca nenhum vídeo do Canal, toda semana postaremos vídeos com exercícios para emagrecer em casa.

Exercícios em Casa: Desafio Emagrecer Pós Páscoa – Como Emagrecer Rápido

Abaixo você irá conferir o vídeo com os exercícios e também as instruções de execução, quantas vezes, tempo e número de ciclos.

Como você vai executar os exercícios para emagrecer em casa

  • 3 ciclos de exercícios;
  • Cada ciclo de exercícios possui 1 exercício de 30 segundos, descanso ativo de 20 segundos e outro exercício de 30 segundos.

Vídeo do Desafio Emagrecer Pós Páscoa

 Aguarde novidades aqui no Blog e em nossas redes sociais.

E saiba como emagrecer rápido com exercícios em casa 😉

Atualização: já temos um novo vídeo, chamado de Série para emagrecer iniciantes em 5 minutos que também é mais um vídeo de exercícios em casa para perder peso. 😉

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