Desafio Emagrecer Pós Páscoa – Como Emagrecer Rápido
Desafio Emagrecer Pós Páscoa – Como Emagrecer Rápido. Nós do Mulher Fit 19 pensando em vocês mulheres, que durante a Páscoa, certamente não resistiram em dar aquela mordidinha ou aquela enorme mordida ou ainda, várias mordidas em muitos chocolates, lançamos um desafio, porque sabemos: chocolate engorda, principalmente se você não souber comê-lo, ou seja, somente o necessário.

Mas, comer somente o necessário, quando e como comer, nós vamos abordar em uma outra matéria aqui no Blog MulherFit19, pois isso dá muito, mas muito assunto.
Só para deixar vocês com água na boca e não achar que chocolate engorda de qualquer forma, como dissemos acima tem que saber consumir, o cacau tem uma enorme série de benefícios para sua vida, para sua saúde e isso comprovado pela ciência.
Emagrecer é o grande desafio
Bom, mas vamos para o que interessa nesta matéria, mas isso não significa que o que escrevemos não seja importante.
Trazemos para você, o Desafio Emagrecer Pós Páscoa, que é uma série de exercícios de alta intensidade, que emagrece para valer e o melhor são exercícios em casa, ou seja, você pode fazê-los no conforto de sua casa.
Exercícios em casa de alta intensidade – Como Emagrecer Rápido
Os exercícios de alta intensidade em casa, podem ser feitos em pequeno espaço, como mostraremos no vídeo do Desafio Emagrecer Pós Páscoa.

E detalhe, apesar de se chamar Desafio Pós Páscoa, você não precisa fazer somente na semana seguinte após a Páscoa é claro 😉
E também não precisa ser feito somente quando você comer chocolate.
Nossa primeira matéria no Blog MulherFit19 fala sobre o tema Abdominal para perder barriga. Verdade ou mito? E este é o intuito do Blog, falar sobre o emagrecimento e mostrar exercícios para queimar calorias.
Como o momento agora é pós Páscoa, resolvemos postar este nosso primeiro vídeo do Blog com exercícios para emagrecer em nosso Canal MulherFit19 no YouTube.
Canal MulherFit19 no YouTube
Como dissemos, este é o primeiro vídeo do nosso Canal MulherFit19 no YouTube.
Com vídeo detalhados para emagrecer em casa, só falta você dar o Play e executar os movimentos! Não há desculpa agora 😉
Aproveite e já assine nosso Canal no YouTube, segue o link: http://youtube.com/c/Mulherfit19Br?sub_confirmation=1.
E não perca nenhum vídeo do Canal, toda semana postaremos vídeos com exercícios para emagrecer em casa.
Exercícios em Casa: Desafio Emagrecer Pós Páscoa – Como Emagrecer Rápido
Abaixo você irá conferir o vídeo com os exercícios e também as instruções de execução, quantas vezes, tempo e número de ciclos.
Como você vai executar os exercícios para emagrecer em casa
- 3 ciclos de exercícios;
- Cada ciclo de exercícios possui 1 exercício de 30 segundos, descanso ativo de 20 segundos e outro exercício de 30 segundos.
Vídeo do Desafio Emagrecer Pós Páscoa
Aguarde novidades aqui no Blog e em nossas redes sociais.
E saiba como emagrecer rápido com exercícios em casa 😉
Atualização: já temos um novo vídeo, chamado de Série para emagrecer iniciantes em 5 minutos que também é mais um vídeo de exercícios em casa para perder peso. 😉